10 Μύθοι και Αλήθειες για τη Διατροφή: Ένας Οδηγός για Υγιείς Επιλογές
Η διατροφή είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εμάς, και συχνά βομβαρδιζόμαστε με αντικρουόμενες πληροφορίες. Ας ρίξουμε φως σε μερικούς από τους πιο διαδεδομένους μύθους και ας δούμε τι λέει η επιστήμη. 1. Μύθος: Οι υδατάνθρακες παχαίνουν Αλήθεια: Οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητοι για την ενέργεια του οργανισμού. Η αύξηση βάρους οφείλεται στην υπερβολική κατανάλωση […]